Il benessere psicologico

   Il benessere psicologico consiste in una condizione in cui una persona si sente bene con se stessa e con gli altri.

Il benessere psicologico ci consente di affrontare gli eventi stressanti che si presentano nel corso della vita, di autorealizzarci e di raggiungere i propri obiettivi.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito il benessere psicologico come "quello stato nel quale l'individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive ed emozionali per rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, di stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, adattandosi costruttivamente alle condizioni esterne ed ai conflitti interni".

Un modello molto articolato sul benessere è stato prospettato da Carol Ryff prendendo in considerazione sei dimensioni che concorrono a definire quanto stiamo bene:

1) l'accettazione positiva di sè;

2) l'orientamento ad una continua crescita personale;

3) la sensazione di conoscere o di riuscire a dare uno scopo alla propria vita;

4) la capacità di padroneggiare le risorse e le opportunità offerte dal proprio ambiente;

5) l'autodeterminazione e l'indipendenza;

6) la capacità di avere delle relazioni positive con gli altri.

Roma, 5 novembre 2012                                                                                                       Dr.ssa Laura Procopio